Ρεφλεξολογία: Tο «μονοπάτι» προς την υγεία

Έχετε ακούσει ποτέ για την κινεζική παράδοση του «Stone Stepping»;  Αποτελεί μια αρχαία πρακτική στην οποία συνίσταται να περπατάμε ξυπόλυτοι σε μια επιφάνεια από στρογγυλεμένες, μικρές πέτρες, με σκοπό να αυξήσουμε τα επίπεδα της ψυχικής και σωματικής μας υγείας.

Τα ονόματα για αυτή τη θεραπεία είναι πολλά: πέτρινο σκαλοπάτι, μονοπάτι με βότσαλο, μονοπάτι qi, μονοπάτι ρεφλεξολογίας ή μονοπάτι υγείας.

Όπως και να λέγεται,  πρόκειται για  ένα τεχνητό δρομάκι που κατασκευάζεται ως προσθήκη σε οποιοδήποτε τοπίο ή δημόσιο πάρκο.

«Όταν βγάζουμε τα παπούτσια μας για να περπατήσουμε σε κάποιο από αυτά  τα πέτρινα μονοπάτια, πολλά σημεία γνωστά και ως σημεία ρεφλεξολογίας ή βελονισμού διεγείρονται», λέει η Κατερίνα Σταθοπούλου, Ρεφλεξολόγος – Ολιστική Θεραπεύτρια.

Είναι, πλέον, γνωστό σε όλους πως στα πέλματα βρίσκονται οι νευρικές απολήξεις πολλών οργάνων του σώματός μας.

Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, ότι αυτή η πρακτική  μας βοηθά να συνδεθούμε καλύτερα με αυτά, εξηγεί η Ειδικός.

«Με αυτού του είδους το περπάτημα παρατηρείται ανακούφιση του πόνου, καλύτερος ύπνος και  πολλά ακόμα οφέλη για την υγεία.

Καθώς περπατάμε σε αυτά τα λεία, στρογγυλεμένα βότσαλα ενεργοποιούνται τα αντανακλαστικά σημεία του πέλματος και εξασφαλίζεται η ομαλή ροή της ενέργειας στο σώμα».

Τι είναι όμως η ρεφλεξολογία; Η ρεφλεξολογία, είναι μια θεραπευτική πρακτική με ρίζες στην αρχαιότητα.

Είναι γνωστή, επίσης, και ως ανακλαστική ζωνοθεραπεία και εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ιδιαίτερα στην Κίνα.

Τα ιστορικά βιβλία του 2ου αιώνα π.Χ., αναφέρουν ότι οι αρχαίοι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν ανάλογες τεχνικές στις θεραπείες τους​​.

«Η ρεφλεξολογία αποτελεί μια ξεχωριστή  συμπληρωματική πρακτική υγείας, η οποία στηρίζεται στην έννοια ότι συγκεκριμένα σημεία στα πόδια, τα χέρια, και τα αυτιά αναλογούν σε διάφορα μέρη του σώματος.

Μέσω της εφαρμογής μέτριας  πίεσης σε αυτά τα σημεία, η ρεφλεξολογία επιδιώκει να προάγει την ενεργειακή ισορροπία, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να προσφέρει...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr